Wut und Ärger produktiv nutzen mit Gewaltfreier Kommunikation


26.01.2018 - 27.01.2018, Osterberginstitut Niederkleveez zwischen Lübeck und Kiel

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(c) Thomas Max Müller / pixelio.deEine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation

Stellen Sie sich vor, Sie ärgern sich und können diesen Ärger umwandeln in konstruktive Handlungen, die Ihnen wirklich gut tun und nicht nur momentane Erleichterung verschaffen!

Stellen Sie sich vor, Ihr Chef oder Ihr Partner stehen Ihnen wütend gegenüber und Sie werden weder klein noch brüllen Sie zurück!

Stellen Sie sich vor, sie lernen immer mehr, echt zu sein, sich ernst zu nehmen und sich mit Ihrem Ärger so auszudrücken, dass die Verbindung zu den Menschen verbessert wird, die Ihnen wichtig sind.

Schwer vorstellbar und doch attraktiv? Dann ist es vielleicht die richtige Zeit, um neue Wege im Umgang mit Wut und Ärger kennen zu lernen. Die Gewaltfreie Kommunikation nach Marshall Rosenberg ist eine einfache (und nicht immer leichte) Möglichkeit, einen wirklich produktiven Umgang mit Wut und Ärger zu finden. Im Seminar wird es dem Thema entsprechend nicht nur sachlich ruhig, sondern auch emotional und vor allem humorvoll zugehen – und es wird viel Gelegenheit zum Üben am eigenen Beispiel geben.

Das Seminar ist geeignet für Menschen mit und ohne Vorerfahrung in Gewaltfreier Kommunikation.

 

Hintergrund

zur Gewaltfreien Kommunikation

Die Gewaltfreie Kommunikation ist ein vom Amerikaner Marshall Rosenberg entwickelter Kommunikationsansatz, der v.a. in Konfliktsituationen erstaunliche Ergebnisse erzielt. Er wird in vielen Krisenregionen der Welt ebenso erfolgreich eingesetzt, wie in Familien, Schulen und Betrieben. Das Buch „Gewaltfreie Kommunikation“ von M. Rosenberg hat sich zum Fachbuchbeststeller entwickelt. Im Mittelpunkt der Methode steht der Aufbau einer tragfähigen Verbindung zu den eigenen Bedürfnissen und den Bedürfnissen des Gegenüber. Daraus werden win-win-Lösungen möglich. Ein einfaches 4 Schritte Modell erleichtert es, auch in angespannten Situationen anders zu handeln. Mehr in unserer Einführung.

zu Wut und Ärger

Wut und Ärger sind wichtige Signale unseres Körpers, die anzeigen, dass wichtige Bedürfnisse nicht erfüllt sind. Sie sind wie ein Martinshorn, das uns auffordert, besser für uns zu sorgen. Leider wird Wut oft entweder in verletzender Weise oder gar nicht ausgedrückt. Weder das unkontrollierte Ausagieren der Wut noch die Unterdrückung der Wut helfen uns wirklich weiter. Es braucht einen dritten Weg. In diesem Weg forschen wir nach der Ursache der Wut, das heißt nach unseren unerfüllten Bedürfnissen und drücken die Wut dann vollständig aus ohne den anderen zu verletzen.

 

Termin / Ort / Kosten :

Fr. 26. 01. 2018 17:00 bis  ca. 21.30 mit Abendessen

Sa. 27. 01. 2018 9:30 bis ca. 18:00

Osterberginstitut; Am Hang 1, 24306 Niederkleveez (zwischen Lübeck und Kiel)

Kosten: 130  Euro  zzgl. Pensionskosten in Höhe von 55 Euro (DZ) bei Übernachtung im Osterberginstitut

Anmeldung

online beim Osterberginstitut.

Bei Fragen wenden Sie sich an Frau Hübner-Velten: huebner@osterberginstitut.de, 04523 / 99 29-11;

 

Trainer

Gerhard RothhauptGerhard Rothhaupt

International zertifizierter Trainer für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC). Bietet seit über 15 Jahren Trainings und Ausbildungen zur Gewaltfreien Kommunikation an. Nach langjähriger Arbeit in Betrieben und Organisationen, konzentriert er sich jetzt auf die Arbeit für soziale Einrichtungen und intensive Ausbildungen. Einen weiteren Schwerpunkt bilden Angebote rund um das Thema "Liebe und Partnerschaft" und die Unterstützung von Menschen, die Ihre Berufung zum Beruf machen wollen. Projekte in Kindergarten und Schule. „Mein Anliegen ist es, Menschen so zu begleiten, dass sie immer mehr das leben können, was in ihnen steckt. Dabei bin ich froh darüber, immer noch alles andere als perfekt zu sein.“ Mehr zu meiner Person gibt es hier.

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Vertiefende Hinweise

einen vertieften Einblick in den Zusammenhang Wut und Trauma bietet der Artikel „Ohnmächtige Wut und wütende Ohnmacht“.

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